Масло из семян тыквы

Масло из семян тыквы — это природный источник  полиненасыщенных жирных кислот(ПНЖК)80%: омега-3, омега-6, омега-9 в сбалансированном виде. ПНЖК  включаются в липидный бислой клеточных мембран регулируя их микровязкость, проницаемость,  что положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой, пищеварительной,   эндокринной и нервной систем.

Масло из семян тыквы имеет широкий спектр полезных свойств. Оно укрепляет здоровье, улучшает внешний вид и может использоваться как профилактическое средство. Однако важно соблюдать дозировку и учитывать противопоказания. Перед началом приема, особенно при наличии хронических заболеваний, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

СВОЙСТВА МАСЛА ИЗ СЕМЯН ТЫКВЫ

Масло богато полезными для здоровья веществами:

·        витамин  А - «витамин  молодости», влияющий на   работу иммунной системы и обмен веществ, от него зависят острота зрения, состояние кожи, зубов, костей;

·        витамин Е - в форме биологически активного антиоксиданта токоферола, защищает ПНЖК и липиды клеточных мембран от перекисного окисления и повреждения свободными радикалами, способствует усвоению жиров, витаминов А и Д и играет ключевую роль в функционировании женской и мужской половой системы;

·        комплекс водорастворимых витаминов группы B (В1, В2, B3, B4, B6, B9), необходимый для нормальной деятельности нервной, мышечной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем;

·        сквален обладает уникальной способностью к насыщению клеток кислородом, естественный компонент защиты кожи;  

·        более 50 макро- и микроэлементов , лидирующие позиции  занимают цинк, магний, железо, кальций, фосфор и селен; высокое содержание цинка особенно важно для нормального функционирования предстательной железы; 

·        хлорофилл — растительный гемоглобин способствует увеличению количества эритроцитов, обладает антибактериальной активностью, предотвращает развитие гнилостных и бродильных процессов в кишечнике, улучшает работу желудочно-кишечного тракта; 

·        кукурбитин- аминокислота, способная уничтожать   паразитических червей, что важно для профилактики некоторых гельмитозов;

·        фитостеролы - «растительные гормоны»  благотворно влияют на  эндокринную, сердечно-сосудистую, половую системы, состояние кожи. 

Высокое содержание полезных жиров (до 80%).

Калорийность: около 850–900 ккал на 100 мл.

ПОЛЬЗА МАСЛА ИЗ СЕМЯН ТЫКВЫ

Масло обладает незаменимыми для организма свойствами, положительно сказывающимися на сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной системах, прекрасный помощник в укреплении иммунитета, полезно для мужского и женского здоровья, обогащает питательными веществами кожу, волосы и ногти, поддерживает здоровье глаз:

Для сердечно-сосудистой системы:

- укрепляет стенки сосудов;

- снижает уровень «плохого» холестерина (ЛПНП);

- нормализует артериальное давление;

- предупреждает развитие атеросклероза.

Для пищеварения:

- улучшает работу печени и желчного пузыря;

- способствует заживлению слизистой желудка (полезно при гастрите и язве);

- обладает мягким слабительным эффектом, помогает при запорах.

Для иммунитета:

- укрепляет защитные силы организма благодаря антиоксидантам и витаминам;

- обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами.

Для мужского здоровья:

- содержит цинк, который важен для выработки тестостерона;

- улучшает работу предстательной железы, помогает при простатите;

- повышает потенцию.

Для женского здоровья:

- нормализует гормональный фон;

- уменьшает симптомы ПМС и менопаузы;

- полезно при беременности (благодаря фолиевой кислоте).

Для кожи, волос и ногтей:

- увлажняет и питает кожу, замедляет старение;

- укрепляет волосы, предотвращает их выпадение;

- улучшает состояние ногтей.

Для нервной системы:

- снижает уровень стресса и тревожности;

- улучшает сон.

Для зрения:

- содержит витамин A и каратиноиды, которые поддерживают здоровье глаз.

ПРИМЕНЕНИЕ МАСЛА ИЗ СЕМЯН ТЫКВЫ

Перед применением масла необходимо проконсультироваться с врачом.

Внутрь: по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 мин. до еды.

Курс приема: 1–2 месяца, затем перерыв.

Наружно:

- для кожи: наносить на проблемные участки (сухость, воспаления, ожоги);

- для волос: втирать в кожу головы или добавлять в маски.

Масло из семян тыквы подходит для всех возрастов, особенно полезно пожилым людям для поддержания здоровья сердца и суставов. Беременным и кормящим масло разрешено в умеренных количествах и только после консультации с врачом. Детям масло из семян тыквы можно давать с 1–2 лет, начиная с нескольких капель, постепенно увеличивая дозу до 1 чайной ложки в день и только после консультации с педиатром.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К МАСЛУ ИЗ СЕМЯН ТЫКВЫ

Индивидуальная непереносимость: возможны аллергические реакции.

Желчнокаменная болезнь: масло обладает желчегонным эффектом, что может спровоцировать движение камней.

Обострение заболеваний ЖКТ: при гастрите, язве или панкреатите в острой фазе.

Диарея: масло обладает слабым слабительным эффектом.